Testissä Hypoxi-hoito

Hypoxi hoitojakson puoliväli

Hypoxia on nyt takana kaksi viikkoa, eli 6 kertaa ja tässä vaiheessa ajattelin kertoa omista fiiliksistä ja mitä vaikutuksia hoitojaksolla on ollut minuun. Hypoxi vaikuttaa yksilöllisesti ja sen tuloksiin vaikuttaa muun muassa kuinka tarkasti ohjeita on noudatettu, joten nämä ovat omia kokemuksiani.

Kevyttä ja rentouttavaa

Kolme kertaa viikossa rutiininomaisesti käyminen on tuntunut hyvältä, eikä ole olleenkaan liikaa, vaikka se kuulostaakin aika paljolta. Aktiivisena liikkujana ainut haaste on ollut siinä, että on joutunut suunnittelemaan muut liikunnat Hypoxin ympärille, sillä samana päivänä ei tule harrastaa muuta liikuntaa. Yhdistelmähoidon ensimmäinen osa, eli ilmanpainepuvussa makoilu, on erittäin rentouttavaa ja voisin mielelläni ottaa pienet päiväunet tässä avaruuspuvussa joka päivä. Alkulämmittelyn ja kevyen polkemisen yhdistelmällä on hyvin rentouttava ja piristävä vaikutus, joka tekee illan liikuntakiellosta hieman harmillisen. Onneksi normaalia liikuntaa voi harrastaa edelleen neljänä päivänä viikossa ja rauhallinen kävely on sallittua myös harjoittelupäivinä.

Hypoxi on todellakin erittäin kevyttä, joten siellä on ollut helppo käydä vaikka työpäivän aikana. Hikoilua tapahtuu hieman, mutta se niin vähän, että salilta ei tarvitse poistua suihkun kautta.

Rutiinit kuntoon

Kolme kertaa viikossa saattaa kuulostaa paljolta, mutta Hypoxi on sulautunut rutiineihini todella sujuvasti ja tuntuu siltä että 4 viikon jakson jälkeen nämä rutiinit olisi helppo vaihtaa myös johonkin toiseen säännölliseen liikuntamuotoon.

Ruokatottumuksiin on Hypoxi päivinä joutunut tekemään hieman muutoksia, sillä hiilihydraattien tarkkailu ei kuulu arkeeni. Ensimmäisenä päivänä tämä tuotti hieman haasteita, mutta pikku alkutakeltelun jälkeen löytyi kyllä hyvin ruokia, joita syödä Hypoxin jälkeen. Kiireisen arjen keskellä tuntuu usein tekevän tuttuja valintoja ruokakaupassa ja viikosta toiseen kiertää samat sapuskat, joten pieni vaihtelu on tehnyt hyvää.

Vaikutukset tuntuvat ja näkyvät

Esitietolomakkeen läpikäynnin jälkeen siirrymme laitetestaukseen. Olin iloisesti yllättynyt siitä, että testauskerta on täysin saman pituinen kuin yksi Hypoxi hoitokerta, joten laitteita pääsi testaamaan kunnolla.

Jo parin ensimmäisen kerran jälkeen huomasin ensimmäisen vaikutuksen, eli ihon sileyden. En silmämääräisesti näe onko varsinaisesti selluliittia poistunut, mutta erityisesti jalkojen iho näyttää selkeästi kirkkaammalta ja tuntuu pehmeältä.

Lisäksi Hypoxin palauttava vaikutus on tullut koettua, enkä yhtään ihmettele miksi monet urheilijat käyttävät Hypoxia palauttavana ja valmistavana harjoitteluna. Liikunnasta kipeytyneet jalat tuntuvat jo heti harjoittelun jälkeen kevyemmiltä ja seuraavaan päivään mennessä täysin palautuneilta.

Painoa ensimmäisen kahden viikon aikana on pudonnut kotivaa’an mukaan 2,1 kiloa. Taulukon mukaan painoa olisi pudonnut vain 0,7 kg mutta tämä johtuu luultavammin siitä, että Hypoxi studion vaaka vaihtui kesken hoitojakson. Vaikuttaa siltä, että Hypoxi on loistavasti kohdistanut rasvanpolton ja kuona-aineiden poiston sinne mihin pitikin, eli vatsan seutuun. Kokonaisuudessaan senttejä on yhteensä lähtenyt 16 cm!

Jatketaan vielä pari viikkoa ja palaan sen jälkeen raportoimaan hoitojakson lopputulokset ja mietteet.

Lue myös:

Osa 1 - Hypoxi konsultaatio ja laitetestaus
Osa 3 - Hypoxin lopputulokset

Tule tutustumaan veloituksetta

Tule tutustumaan kuntokeskukseemme veloituksetta. Jos sinulla on kysyttävää, täytä alla oleva lomake ja vastaamme sinulle mahdollisimman pian.