Hypoxi lopputulokset

Neljän viikon mittainen Hypoxi-hoitojakso on nyt takanapäin ja lopputulokset selvillä. Kuten aikaisemmin mainittu, Hypoxi vaikuttaa yksilöllisesti eri ihmisiin ja tuloksiin vaikuttaa esimerkiksi, kuinka tarkasti ohjeita on noudatettu, joten nämä lopputulokset ja mietteet ovat täysin omiani.

Tavoitteeni täyttyivät ja ylittyivät

Ennen hoitojakson alkua käydyssä konsultaatiossa keskustelimme tavoitteistani, jotka olivat ihon kiinteytys ja rasvan poltto. Ihon kiinteyttä on hieman hankala arvioida silmämääräisesti, mutta ainakin iho tuntuu sileältä ja näyttää kirkkaalta. Erityisesti vatsan seudulta toivoin senttejä pois ja niitähän oli lähtenyt huimasti jo jakson puolivälissä ja lopputulokset olivat hurjat. Painon perusteella on usein hankala arvioida rasvan palamista, mutta mittanauhaa katsoessa on vaikea uskoa, että senttejä on lähtenyt niin paljon vain neljässä viikossa.

Tavoitteiden lisäksi Hypoxi auttoi sellaisissakin asioissa, joita en ollut ajatellutkaan ennen hoitojakson alkua. Ensinäkin se auttoi tehokkaasti palaamaan ruotuun ruokavalion kanssa pitkän ja herkullisen joulun ajan jälkeen. Vaikka jakson aikana ei tarvitse noudattaa mitään erityistä ruokavaliota Hypoxi päivien välissä, huomasin ettei välipäivinäkään tullut naposteltua työpaikan kahvipöydässä jäljelle jääneitä joulusuklaita.

Lisäksi koin löytäväni uutta motivaatiota liikuntaan ankean talven keskelle. Pimeys on minusta todella masentavaa ja en oikein innostu liikkumaan samalla tavalla talvisin kuin kesällä. Hypoxi on kuitenkin niin mukavaa, että voisin makoilla ilmapainepuvussa joka päivä ympäri vuoden.

Aionko jatkaa Hypoxia?

En näillä näkymin aio jatkaa Hypoxia välittömästi, vaikka olisi mahdollista tehdä se ylläpitojaksolla, jolloin Hypoxissa käydään 1-2 kertaa viikossa. Aion nyt kohdistaa tuloksista löydetyn motivaation ja rutiinin muodostumisen muuhun liikuntaan.

Saatan ehdottomasti tulevaisuudessa lähteä hoitojaksolle uudelleen, jos motivaatio pääse katoamaan tai tarvitsen lisäapua jotain tärkeää tilaisuutta varten. Lisäksi Hypoxin palauttava vaikutus kiinnostaa minua ja monet urheilijat ovat todenneet sen todellakin auttavan. Hypoxi laittaa painevaihteluineen maitohapot erittäin nopeasti liikkeelle, joten juoksukauden aikana voisin kokeilla sitä tilanteissa, joissa koen tarvitsevani palautumiseen lisäapua. Esimerkiksi pidempien juoksumatkojen tai rankkojen kisojen jälkeen palautuminen voi kestää hyvinkin pitkään. Vähintään seuraavan puolimaratonin jälkeen pitää kokeilla Hypoxin vaikutusta palautumisen kestoon.

Huikeat lopputulokset

Tulokset olivat jo todella hyviä jakson puolivälissä ja odotin jännityksellä lopputuloksia. Olin suhteellisen varma, että viimeisen kahden viikon jakson tulokset eivät ole ihan samalla tasolla kuin kahden ensimmäisen, mutta kyllä nekin pääsivät yllättämään.

Kahdella viimeisellä viikolla paino ei pudonnut enää samaa vauhti ja kotivaa’an mukaan kiloja lähti yhteensä neljän viikon aikana 3,4kg. Ensimmäisellä kahdella viikolla senttejä oli lähtenyt eniten vatsan seudulta, mutta toisella puoliskolla treeni oli tehonnut enemmän reisiin. Yhteensä senttejä lähti siis 22,8cm!

Olen kyllä erittäin tyytyväinen tuloksiin ja voin lämpimästi suositella Hypoxia kaikille, jotka ovat kiinnostuneita polttamaan rasvaa ongelmakohdista ja saada motivaatiota elämäntapamuutokseen. Jos mietityttää sopiiko Hypoxi juuri sinulle, kannattaa käydä maksuttomassa konsultaatiossa ja keskustella hoidosta tarkemmin ohjaajan kanssa.

Lue myös:

Osa 1 - Hypoxi konsultaatio ja laitetestaus
Osa 2 - Tuloksia ja fiiliksiä puolivälistä