Syksyn ryhmäliikuntakalenteri

Asiakastoiveden pohjalta ryhmäliikuntakalenteria on päivitetty ja uusi aikataulu astuu voimaan 26.9.2022.

Kalenterista löydät monipuolisesti sekä kehoa huoltavia että sykettä kohottavia tunteja. Tarjolla on mm. kehonhuoltoa, joogaa ja pilatesta. Ohjatuilla tunneilla kehonhuolto ei unohdu ja saat mukavaa vaihtelua normaaleihin harjoittelurutiineihin. Mukana on myös tuttuja kuntoa ja toimintakykyä vahvistavia tunteja, jotka sopivat monen tasoisille kuntoilijoille.

Seuraavassa muutamia poimintoja syksyn tunneista:

  • Pilates 55' tiistai aamupäivisin. Tunnin ohjaa naisten fysioterapiaan erikoistunut Jenni Häkkä, joka tekee jatkossa meillä myös naisten fysioterapiaa sekä äitiysfysioterapiaa.
  • Mira palaa äitiyslomalta ohjausten pariin ja saamme Yin Joogaa kalenteriin keskiviikko- ja sunnuntai-iltoihin, Yin jooga on rauhallinen ja restoratiivinen joogamuoto, jossa on mahdollista päästää irti päivän stressistä ja kenties löytää uusia ulottuvuuksia omasta kehosta ja mielestä. Lisäksi kalenterista löytyy tietysti myös muita Miran ohjaamia tunteja kolmena päivänä viikossa.
  • Sisäpyöräilyä on tarjolla taas reilusti, yhteensä kuusi lähtöä joka viikko.

 

Kaikki tunnit ovat ohajttuja pienryhmätunteja. Varaathan paikan tunnille etukäteen, jotta varmistat oman paikkasi tunnilta.

Tervetuloa liikkumaan!

 

Päivitetty aikataulu 26.9.2022 alkaen:

 

 

 

Siirry varausjärjestelmään >

Ajankohtaista

Uutinen

Kurssit ja workshopit naisille

Lue lisää »
Uutinen

Syksyn ryhmäliikuntakalenteri

Lue lisää »
Uutinen

Treenaa erikoishintaan 19,90€

Lue lisää »
Uutinen

Pienryhmävalmennukset

Lue lisää »
Uutinen

Keskuksen toiminta koronavirusepidemian aikana

Lue lisää »

Tule tutustumaan veloituksetta

Tule tutustumaan kuntokeskukseemme veloituksetta. Jos sinulla on kysyttävää, täytä alla oleva lomake ja vastaamme sinulle mahdollisimman pian.