Ryhmäliikunnan kesälukujärjestys
Ryhmäliikunnan kesäkausi starttaa 30.5.2022
Kesäksi saamme Lauran ohjaamat kahvakuula- ja Fascia Method- tunnit keskiviikko-iltaan. Fascia Method tunneilla tehdään dynaamisia liikkuvuusharjoitteita kehon lihastoimintaketjuja mukaillen. Tunnilla eritysihuomiota saavat tyypillisesti kireät lihasryhmät, joihin kohdistetaan täsmävenytyksiä. Tärkeänä osana on myös liikehallinnan parantaminen.
Suosittuja Sisäpyöräily-tunteja on kalenterissa tarjolla runsaasti, jopa kuutena päivänä viikossa. Osa tunneista on tauolla 27.6.-31.7. mutta jatkamme täydellä kalenterilla heti elokuun alusta.
Paikkoja on edelleen tunneille rajoitetusti, joten suosittelemme varaamaan paikan tunneille etukäteen ja myös perumaan paikan, jos et syystä tai toisesta pääsekään tunnille osallistumaan.
Tervetuloa mukaan jumppailemaan!
